Refleksoloji

Refleksoloji nedir? Uzak Doğu kökenli bir masaj tekniği olan refleksoloji, vücuttaki gerilimi ortadan kaldırmak, nörolojik hastalıklarda destekleyici bir tedavi prosesi oluşturmak amacıyla yapılan uygulamadır. Özellikle yorucu iş yaşamında karşılaşılan stres, kaygı, endişe, huzursuzluk gibi durumlara karşı vücuda rahatlık ve konfor kazandırmak için yapılan refleksoloji, halk dilinde “ayak masajı” olarak da adlandırılır. Refleksolojinin faydaları nelerdir? • Refleksoloji, ayakların belirli bölgelerine uygulanan masaj ve basınçla birlikte organların vücut içerisinde uyumlu bir biçimde çalışmasını sağlar. • Vücudu canlandırır ve enerji akışını hızlandırır. • Stres ve anksiyetinin azaltılmasına katkı sağlar. • Acı ve ağrı hissini vücuttan uzaklaştırır. • Kan basıncını düzenler. • Kronik olan veya olmayan hastalıklara destekleyici tedavi olarak uygulanır. • Vücutta endorfin üretimini arttırır. Endorfin hormonu vücuda rahatlık kazandırır. • Baş ağrısı ve migren şikayetlerinin olumsuz etkileri azaltır. • Eklemlere hareketlilik kazandırır. Refleksoloji herkes tarafından yapılabilen bir uygulama mıdır? Refleksoloji, bu alanda uzmanlığı bulunan kişiler tarafından yapılmalıdır. Vücudun pek çok sinir noktasının ayak ve ayak tabanı üzerinden geçmesi nedeniyle doğru noktalara basınç ve masaj uygulamak oldukça önemlidir. Sağ ve sol ayakta yer alan sinirlerin vücudun farklı organları uyarması, işlemin uzmanlık gerektirmesinin bir diğer nedenidir. Aksi bir durumda refleksolojinin olumlu etkilerini elde etmek mümkün olmamaktadır. Refleksoloji uygulaması ne kadar sürer? Uygulama süresi hastanın genel sağlık durumuna, hastalığın çeşidine ve masaj uygulanacak yere göre değişkenlik gösterir. Ortalama 15 dakika ile 45 dakika arasında değişen bir süreden söz etmek mümkündür.