Reflexology

What is reflexology? 

Uzak Doğu kökenli bir masaj tekniği olan refleksoloji, vücuttaki gerilimi ortadan kaldırmak, nörolojik hastalıklarda destekleyici bir tedavi prosesi oluşturmak amacıyla yapılan uygulamadır. Özellikle yorucu iş yaşamında karşılaşılan stres, kaygı, endişe, huzursuzluk gibi durumlara karşı vücuda rahatlık ve konfor kazandırmak için yapılan refleksoloji, halk dilinde “ayak masajı” olarak da adlandırılır. 

What are the benefits of reflexology? 

· Refleksoloji, ayakların belirli bölgelerine uygulanan masaj ve basınçla birlikte organların vücut içerisinde uyumlu bir biçimde çalışmasını sağlar. · Vücudu canlandırır ve enerji akışını hızlandırır. · Stres ve anksiyetenin azaltılmasına katkı sağlar. · Acı ve ağrı hissini vücuttan uzaklaştırır. · Kan basıncını düzenler. · Kronik olan veya olmayan hastalıklara destekleyici tedavi olarak uygulanır. · Vücutta endorfin üretimini arttırır. Endorfin hormonu vücuda rahatlık kazandırır. · Baş ağrısı ve migren şikayetlerinin olumsuz etkileri azaltır. · Eklemlere hareketlilik kazandırır.

Is reflexology an application that can be done by everyone? 

Reflexology should be performed by experts. Since many nerve points of the body pass over the feet and soles, it is very important to apply pressure and massage to the right points. Another reason why the procedure requires expertise is that the nerves in the right and left feet stimulate different organs of the body. Otherwise, it is not possible to obtain the positive effects of reflexology. 

How long does reflexology practice take? 

Uygulama süresi hastanın genel sağlık durumuna, hastalığın çeşidine ve masaj uygulanacak yere göre değişkenlik gösterir. Ortalama 30 dakika ile 60 dakika arasında değişen bir süreden söz etmek mümkündür.